一年四季中，秋冬是人體免疫力最低的時(shí)候，也是感冒咳嗽等小毛病的高發(fā)季節(jié)，下面欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送就給大家一一介紹一下幾種小技巧，關(guān)鍵時(shí)刻用上它，免得家人受。
1、 風(fēng)寒感冒：生姜
生姜除了驅(qū)寒，還可以搞定風(fēng)寒感冒，痰多咳嗽。
具體用法：  
1、風(fēng)寒感冒：帶須蔥白2根、香菜根10顆、生姜2片，開水煮10分鐘?；?，每日早晚各一次，最多2-3日，再嚴(yán)重的感冒輕松搞定。
2、痰多咳嗽：15片生姜大火煮開后，文火煮5分鐘，加適量白糖溫服，早晚各1次，對(duì)痰多咳嗽有奇效。
3、腰肩疼痛：生姜5片加一碗水，煮開后加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，每次10-15分鐘，可有效緩解疼痛。
2、 手腳冰涼：蘿卜
白蘿卜，對(duì)手腳冰涼，預(yù)防感冒也有不錯(cuò)效果。
具體用法：  
1、手腳冰涼：秋冬季節(jié)，天氣寒冷，許多妹子容易出現(xiàn)手腳冰涼，除了注意保暖之外，每天一碗蘿卜湯，可增強(qiáng)體質(zhì)，驅(qū)寒固本，徹底解決手腳冰涼。
2、臉上有斑：白蘿卜中含豐富的維生素，能抑制面部黑色素，想徹底去掉臉上斑點(diǎn)可以用·膚斯曼祛斑霜·淘寶有，美白的同時(shí)防止反復(fù)。
3、預(yù)防感冒：白蘿卜含有多種維生素和微量元素，在人體抵抗力較差的冬季，能提高人體的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
3、補(bǔ)血益氣：紅棗
秋冬季節(jié)人最容易出現(xiàn)氣血不足，紅棗無(wú)疑是最佳補(bǔ)品。
具體用法：  
1、補(bǔ)血益氣：缺鐵性貧血不用專門補(bǔ)血，每天吃3顆紅棗，或者做粥的時(shí)候放上，就有非常好的補(bǔ)血效果，并且老少皆宜。
2、疏肝解郁：很多人不知道紅棗有這個(gè)作用，他可以疏肝解郁，尤其對(duì)女性生理性抑郁暴躁有很好的作用，那幾天多吃幾顆吧。
3、減弱藥刺激：眾所周知，西藥副作用比較大，尤其是長(zhǎng)期吃西藥的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)身體的副作用非常明顯，常吃紅棗能減弱藥物對(duì)身體的刺激。
4、改善抑郁：黃豆
常吃黃豆不僅可以減輕秋愁，還可以改善抑郁。
具體用法：  
1、改善抑郁：大豆中的蛋白質(zhì)，能增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學(xué)習(xí)和工作效率，還有助于緩解沮喪、抑郁的情緒。
2、提高記憶：有時(shí)候往往感覺記不住事，可以多吃黃豆，黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成部分，能提高記憶力。
3、清理血脂：人們都有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為大豆中含油量比較高，會(huì)升高血脂，其實(shí)是錯(cuò)誤的，大豆能減少膽固醇吸收，起到清脂的作用