水果因營養(yǎng)豐富、口感美味，受到了大家的一致喜愛。但水果雖好，但也有許多禁忌，比如有一些水果就是不能空腹食用的，不然好處沒有壞處倒是一大堆。今天欣美營養(yǎng)師就為大家?guī)砹丝崭共荒艹缘钠叻N水果，一定要注意哦！

一、柿子
      柿子中含有膠酚、鞣酸和鞣紅素等物，有很強的收斂作。如果在我們空腹的時候，如果遇到了這些酸性較強的物質(zhì)，也可能會造成胃酸結(jié)合從而凝成難以溶解的硬塊，更嚴(yán)重者則會引起胃柿結(jié)石癥，出現(xiàn)口痛、惡心、嘔吐等疾患，給大家的身體造成一定的傷害。
二、香蕉
      香蕉雖然很多利于身體健康的元素，但是也不適合在空腹的時候食用。因為在香蕉中含有大量的鎂元素，如果在空腹的時候食用，很可能會造成血液中鎂的驟然升高，從而造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)。這樣的話是會對心血管產(chǎn)生抑制作用的，很不利于我們的健康。
三、黑棗
      大家都知道大棗有補氣養(yǎng)血的功效，但也不能在空腹的時候食用。據(jù)檢測，在黑棗中含有大量的果膠和鞣酸，也會輕易的造成體內(nèi)胃酸的結(jié)合，從而出現(xiàn)硬塊，出現(xiàn)胃脹氣等狀態(tài)。特別是在睡覺之前萬萬不可食用，另外如果是患有慢性胃腸疾病的人也不可食用哦。
四、桔子
      桔子雖然含有豐富的維生素，但是也含有大量的糖分和有機酸。如果在空腹的時候食用，桔子中的一些物質(zhì)會刺激到胃粘膜，從而導(dǎo)致胃酸的增加，造成脾胃滿悶、泛酸。
五、鮮荔枝
      荔枝中含有的糖分也是比較豐富的，含糖量更是超過了80%，這樣高濃度的糖分如果在大家空腹的時候出現(xiàn)在胃中，很可能會刺激胰腺使其分泌大量胰島素，如果攝入過多的話，肝臟會來不及轉(zhuǎn)化而將其積累存在體內(nèi)，使葡萄糖消耗過多又得不到補充，而引起頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀。
六、菠蘿
      菠蘿中含有的蛋白，有很強的分解酵素的能力。如果是在空腹的狀態(tài)下食用菠蘿的話，很可能會造成胃壁的受傷，造成胃酸過多而讓人覺得惡心、想吐。如果吃太多的話，還會引起嘴唇和舌頭的發(fā)癢和過敏。
七、甘蔗
      空腹吃甘蔗容易刺激胃粘膜，從而引起腹痛腹脹等腸胃問題。此外，甘蔗的糖分特別高，空腹時攝入大量的糖分會造成血壓激增的情況，長此以往會有引發(fā)糖尿病的風(fēng)險。
      以上就是關(guān)于哪些水果不能空腹吃的全部內(nèi)容,希望對您有所幫助。深圳市欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司秉承“客戶至上，方便萬家”的服務(wù)宗旨。集蔬菜、瓜果、肉食、魚類、海鮮、凍品、副食品、調(diào)味品為一體的專業(yè)化配送工廠、學(xué)校、酒樓、等單位。公司與惠州、坪山蔬菜基地建立穩(wěn)定的長期合作關(guān)系，保證提供新鮮無公害蔬菜瓜果。肉類均來至市政府所指定的肉聯(lián)廠，經(jīng)衛(wèi)生部門的檢疫，讓客戶吃上放心肉，讓私宰豬遠(yuǎn)離市場。我們所有的糧油、調(diào)料均是正規(guī)廠家的長期供應(yīng)。真正的做到讓客戶實現(xiàn)：薄利多銷，物美價廉。如有任何問題，詳情請登陸欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送有限公司官方網(wǎng)站：huyashuju.cn，客服為您在線解答您的疑問。