眾所周知，我們身體內(nèi)的每一個(gè)器官都是獨(dú)一無(wú)二的，都是不可代替的，就比如說(shuō)我們的腸胃，它是我們身體最重要的消化系統(tǒng)，也是最重要的器官。這是我們的消化系統(tǒng)，它是我們?nèi)梭w吸收營(yíng)養(yǎng)的地方，只有我們的身體能夠吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，我們的身體才能更加健康。在這快節(jié)奏的生活下，人們的工作壓力和生活壓力越來(lái)越大，再加上長(zhǎng)時(shí)間的飲食不良，正是導(dǎo)致現(xiàn)在人們普遍出現(xiàn)腸胃不好的現(xiàn)象，如果說(shuō)你經(jīng)常性的胃痛反射長(zhǎng)時(shí)間下去，就會(huì)影響到我們的生活，影響到我們的工作。今天欣美農(nóng)副產(chǎn)品配送就給大家介紹一下幾種養(yǎng)胃食物。
       1.南瓜
          南瓜具有很好的養(yǎng)胃功效，它含有豐富的碳水化合物、果膠可以保護(hù)胃部免受刺激，其含有的膳食纖維也非常細(xì)軟，因此很容易被人體消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常見(jiàn)的養(yǎng)胃美食。血糖高的人群可以選擇食用蒸南瓜。
       2.紅薯
          紅薯本身就有養(yǎng)胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積，還能增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸的分泌，所以平時(shí)胃酸過(guò)多，常感覺(jué)反酸、燒心的人不宜常吃。平時(shí)吃點(diǎn)紅薯粥、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇。
       3.香蕉
          香蕉在我們的生活呢中是非常的常見(jiàn)的，無(wú)論是超市還是市場(chǎng)上都能夠買得到，而且價(jià)格比較實(shí)惠。大家都知道香蕉能夠起到預(yù)防和緩解便秘的效果，不僅如此，它還能夠保護(hù)我們的胃粘膜，防止胃潰瘍的出現(xiàn)。而且香蕉中含有一種化合物能夠有效的減少我們引起胃潰瘍的細(xì)菌數(shù)量，因此可能在一定程度上保護(hù)我們的腸胃。
       4.芒果
          在中醫(yī)的角度上，芒果味甘酸，能夠達(dá)到清熱生津，益胃止嘔的功效，而且它含有非常豐富的維生素a，堪稱水果之最，因此它能夠達(dá)到很好的明目效果，味道適合那些胃陰不足的人食用，能夠?qū)ξ覀兊奈覆坑泻芎玫酿B(yǎng)護(hù)作用。
       5.圓白菜
          圓白菜被大家譽(yù)為天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，還能夠促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜，而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。